Tuesday, September 11, 2012

ကြန္ပ်ဴတာ Hangs ရျခင္း (၁ဝ)ခ်က္

                                 
                                  ကြန္ပ်ဴတာ ဟမ္းသြားလို့သင္စိတ္ညစ္ေနပါသလား

Category: Computer,Knowledge — NayOkkar @ 9:00 am
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကြန္ပ်ဴတာ ကိုသုံးေနရင္ Hangs တာမ်ိဳး Crashes ျဖစ္တာမ်ိဳး ၾကဳံဖူးၾကမွာပါ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မိမိတို႔စက္မွာ မလိုအပ္တဲ့ process ေတြ အလုပ္လုပ္ေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္ အဲဒီလို မျဖစ္ရေအာင္ ေျဖရွင္းနည္း (၁ဝ) ခ်က္ရွိတယ္။

   ၁။ မိမိတို႔ computer မွာ ctrl+alt+ delete key (တစ္ခ်ိဳ႕စက္ေတြမွာ ctrl+shift+Esc ) နိုပ္ၿပီ Task manager ကိုေခၚလိုက္ပါ။ ၿပီရင္ processes ထဲမွာ ကို အသုံးမလိုတဲ့ software ေတြကို End Process လိုက္လုပ္ပါ။
    ၂။ေနာက္တစ္ခုက virtual memory တိုးေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ program ေတြ အမ်ားႀကီး run ထားတဲ့အခါ virtual memory မလုံေလာက္တဲ့အတြက္ စက္ Hangs တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တက္ပါတယ္။
  ၃။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ Browser ေတြရဲ့ History ေတြကို ဖ်က္ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ccleaner software နဲ႔ ေျဖရွင္းက အေတာ္ ေကာင္းတယ္။ကြ်န္ေတာ္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ software မသုံးခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ Internet e×plorer မွာ Tools ဆိုတာ ေတြ႕ၾကမွာပါ။ အဲဒီမွာ internet option ထဲက General မွာ clear History ကို click လိုက္ၿပီ ok ေပးလိုက္တာပါ။ Firefo× မွာလဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔ option ထဲက privacy ထဲမွာ private ထဲက setting မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ clear ေပးလိုက္ပါ။ Browser History ေတြကို ေျပာတာေနာ္။ဒီမွာ Down လိုက္ပါ။
   ၄။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ Internet temporary files ေတြကို delete ေပးရပါ့မယ္။ ဒါကေတာ့ option က ဖ်က္တာနဲ႔စာရင္ ccleanner softeware နဲ႔ ေျဖရွင္းတာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။
   ၅။ ေနာက္တစ္ခုက ကြ်န္ေတာ္တို႔ cookies ေတြကို ဖ်က္ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ Internet Browser ေတြက option ထဲကေန cookies ေတြကို ဖ်က္ထုတ္လိုက္ပါ။
 ၆။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မလိုအပ္တဲ့ programs ေတြကို ဖ်က္ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိတို႔စက္မွာ မလိုအပ္တာေတြကို မိမိတာလ်င္ အသိဆုံးျဖစ္မွာပါ။ မိမိcomputer က control panel ထဲက add/remove programs ထဲက မလိုတာေတြကို install လုပ္လိုက္ပါ။ software ေလးနဲ႔သုံးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ဒီမွာ Down လိုက္ပါ။
   ၇။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ files ေတြကို ျပန္စီတာျဖစ္ပါတယ္။ Defragmenter ခ်တယ္လို႔လဲေခၚပါတယ္။ Defragmenter ခ်တဲ့ေနရာမွာ မိမိ Defragmenter ခ်တဲ့အခါ မိမိခ်ခ်င္တဲ့ Disk မွာ free space 15% ရွိရပါမယ္။ မရွိရင္ေတာ့ defragmenter ခ်လို႔ မရပါဘူး။ လုပ္နည္းကေတာ့ all programs/accessories /system tool/disk defragmenter မွာ မိမိ partition ခြဲထားတစ္ေလာက္ file ေတြကို ျပန္စီလိုက္ပါ။
  ၈။ မိမိစက္မွာ error တက္ေနတဲ့ program ေတြကို check လုပ္လိုက္တာပါ။ ဘယ္လိုလုပ္ရသလဲဆိုရင္ မိမိ error ရွာခ်င္တဲ့ disk ေပၚမွာ right click ေထာက္။ properties ထဲက tools မွာ error-checking အကြက္ထဲမွာ check Now ကို click ၿပီ မိမိတို႔လုပ္ေစခ်င္တာကို အမွန္ျခစ္ေပးၿပီ check လုပ္လိုက္ပါ။
 ၉။  Run ထဲမွာ (%temp%;prefetch;recent) ကို ပုံမွန္ဖ်က္ထုတ္ေပးပါ။ ဖ်က္လို႔မရတဲ့ files ေတြလဲေတြ႕ရမွာပါ။ ဖ်က္ရခ်င္ရင္ေတာ့ unlocker softeare နဲ႔ ေျဖရွင္းလို႔ရပါတယ္။ free ေပးပါတယ္ google မွာရွာလိုက္ပါ။ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ computer ထဲက search button မွာ cooking လို႔ ရိုက္ထည့္ၿပီ သူ႔ထဲမွာ ရွိတဲ့ ဖိုင္ေတြကို ဖ်က္ထုတ္လိုက္ပါ. ဗိုင္းရပ္အမ်ားဆုံးနားခိုတဲ့ ေနရာလဲျဖစ္ပါတယ္။
  ၁၀။ နာက္တစ္ခုကေတာ့ မိမိတို႔ computer ဖြင့္ဖြင့္ခ်င္မွာ process ေတြေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ window အတက္ အေတာ္ေလးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ msconfig က startup ထဲမွာ မလိုအပ္ဘူးထင္တာေတြကို disable ေပးထားလိုက္ပါ။ လိုအပ္တာေတြေတာ့ မွားမေပးနဲ႔ေနာ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ shutdown လုပ္တဲ့အခါမွာ power ေပါက္ ထိုးပိတ္တာမ်ဳီးမလုပ္ပါနဲ႔။

ေဆးမဖက္ဘဲ အစာေၾကညက္မယ့္အႀကံျပဳအခ်က္-၅ခု


• မင္းသုတ

အစာစားရျခင္းရဲ႕ အေျခခံ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့
ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားဖြံ႕ ၿဖိဳးရွင္သန္ဖို႔
မရွိမျဖစ္ အာဟာရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူဖို႔ျဖစ္တယ္။
အဲဒီအတြက္႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့
အႀကံျပဳခ်က္ကေလး၅-ခုေပးခ်င္တယ္။
ေဆးလည္းမေသာက္ရဘူး။
ေနာက္ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကုိယ္က ေန႔စဥ္လုပ္ေနတဲ့
အေျခခံအက်ဆံုးထဲက အလုပ္တစ္ခုကိုလည္း
တုိးတက္ေစပါတယ္။

(၁)ပိတ္လုိက္ပါ
************
ပိတ္ရမယ္ဆုိတာ တီဗီနဲ႔ ဖုန္းကိုပိတ္ဖို႔ေျပာတာပါ။
ကြန္ပ်ဴတာကိုလည္းအိပ္စက္ပါေစဦး။
တစ္ေယာက္တည္းေလးေလးနဲ႔ေအးေဆးတဲ့
ညႇင္းသြဲ႕သြဲ႕ေတးသံနဲ႔ ၿငိမ့္ေနတာမဟုတ္ရင္
နားၾကားကိရိယာကိုလည္း ျဖဳတ္လုိက္ပါ။
အစာေၾကညက္ဖုိ႔ဆုိရင္ ေအးေဆးၿငိမ္သက္တဲ့
ပတ္၀န္းက်င္ျဖစ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။

(၂)သက္ေသာင့္သက္သာေနပါ
**********************
တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေနတဲ့ေနရာတစ္ခုကိုရွာပါ။
အိပ္ရာေညာင္ေစာင္း အစြန္မွာ
ကိုယ့္ကိုဟန္ခ်က္မပ်က္ေအာင္ ထိန္းေနရတာဟာ
ျပည့္ျပည့္၀၀အနား ရတာမဟုတ္ဘူး။
ကုလားထုိင္တစ္လံုး ေပၚမွာထုိင္ခ်လိုက္ပါ။
ကြန္ပ်ဴတာ (သို႔ မဟုတ္) တီဗီဖန္သားျပင္ကို
ေက်ာခုိင္း ထားပါ။ (တီဗီကိုေခ်ာင္းၾကည့္ခ်င္တဲ့စိတ္ယိုင္မႈ၊
သို႔မဟုတ္ အီးေမးလ္ကိုစစ္ေဆးၾကည့္ခ်င္တဲ့
ဆႏၵေတြဟာ အေႏွာင့္အယွက္ေတြပါ။)

(၃)သတိနဲ႔ေနပါ
************
မိမိစားေတာ့မယ့္အစားကို သတိနဲ႔ ၾကည့္ဖို႔နဲ႔
အဲဒီ အာဟာရ မွီ၀ဲလို႔ ေက်းဇူး တင္စိတ္ေမြးဖို႔အတြက္
စိတ္မပ်ံ႕လြင့္ေအာင္တစ္ခဏတာထိန္းခ်ဳပ္ပါ။
ဘာသာ ေရးကိုင္း႐ိႈင္းရမယ္လို႔မဆိုလိုပါဘူး။

(၄)စိတ္ဖိစီးမႈေဖ်ာက္ပါ
*****************
ကိုင္ထားတဲ့ခက္ရင္း ပါးစပ္နားကိုမေရာက္ခင္
ႏွစ္မိနစ္ အခ်ိန္ယူၿပီး အသက္ကို ျဖည္းျဖည္းနဲ႔
ရင္ေခါင္းထဲေရာက္ေအာင္ နက္နက္႐ိႈင္း႐ိႈင္း
႐ွဴသြင္းပါ။ အဲဒီအခါမွာခႏၶာကို္ယ္ကို
ပို၍ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေနေအာင္
ေျဖေလွ်ာ့ထားပါ။

(၅) ၀ါးၿပီးရင္း ၀ါးပါ
**************
“၀ါးစားပါ၊၀ါးစားပါ”ဆိုတဲ့စကားကို
ကေလးဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ၾကားခဲ့မွာပါ။
၀ါးစားတာဟာ မလုပ္မျဖစ္တဲ့ လိုအပ္ခ်က္ျဖစ္တယ္။
စားလုိက္တဲ့ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ေတြဟာ
ေၾကဖုိ႔ လြယ္ခ်င္လြယ္မယ္။
ခက္ခ်င္ခက္မယ္၊ အစာေၾကညက္ဖုိ႔ဟာ
ပါးစပ္ထဲက စရပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔
သင့္ေလ်ာ္တဲ့အင္ဇုိင္းေတြဟာ
ပါးစပ္ကထြက္တဲ့သြားရည္ထဲကို ေရာက္သြားတယ္။
တိရစၦာန္အသားပ႐ိုတိ္န္းဟာ
အစာအိမ္ထဲေရာက္မွ ေၾကညက္တယ္ဆုိေပမယ့္
ပါးစပ္ထဲမွာ အမ်ားႀကီး ႀကိတ္၀ါးရပါမယ္။
ႀကိတ္၀ါးမႈ မ်ားေလေလ၊ လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ
မနင္ေလေလျဖစ္ၿပီး၊ အစာေၾကညက္ဖုိ႔
ျမနေလေလျဖစ္တယ္။

Ref: Five Drug Free Tips for Better Digestion By Gourmet Healthy Living